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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	109	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	123	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	130	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	130	00:21:19	4,00 km
5	0,30 km	1:26	4:49	121	00:22:45	4,30 km

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