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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	147	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	172	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	176	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	178	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	176	00:28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	180	00:34:51	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	181	00:40:30	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	183	00:46:23	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	184	00:52:11	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	184	00:58:04	10,00 km
11	0,24 km	1:29	6:09	186	00:59:33	10,24 km

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