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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	101	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	131	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	131	00:15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	133	00:20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	135	00:25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	136	00:30:36	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	135	00:35:45	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	132	00:41:13	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	134	00:46:17	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	135	00:51:17	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	135	00:56:20	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	135	01:01:28	12,00 km
13	0,04 km	0:12	5:05	134	01:01:40	12,04 km

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