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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	138	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	134	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	141	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	149	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	148	00:26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	160	00:31:53	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	162	00:36:32	7,00 km
8	0,01 km	0:04	5:27	162	00:36:36	7,01 km

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