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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	132	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	124	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	126	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	124	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	125	00:27:23	5,00 km
6	0,60 km	3:29	5:47	132	00:30:52	5,60 km