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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	135	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	136	00:13:15	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	135	00:19:45	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	140	00:26:11	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	143	00:32:52	5,00 km
6	0,06 km	0:25	6:38	144	00:33:17	5,06 km