Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:30
5:30
111
00:05:30
1,00 km
2
1,00 km
5:03
5:03
113
00:10:33
2,00 km
3
0,37 km
1:53
5:06
115
00:12:25
2,37 km
4
1,00 km
3:49
3:49
141
00:16:14
3,37 km
5
0,06 km
1:00
18:07
120
00:17:14
3,42 km
6
1,00 km
3:51
3:51
139
00:21:05
4,42 km
7
0,10 km
1:00
10:03
120
00:22:05
4,52 km
8
1,00 km
3:49
3:49
142
00:25:54
5,52 km
9
0,10 km
1:00
9:38
126
00:26:54
5,63 km
10
1,00 km
3:43
3:43
141
00:30:37
6,63 km
11
0,09 km
1:00
11:03
117
00:31:37
6,72 km
12
1,00 km
3:50
3:50
141
00:35:27
7,72 km
13
0,09 km
1:00
11:07
126
00:36:27
7,81 km
14
1,00 km
3:41
3:41
142
00:40:08
8,81 km
15
0,09 km
1:00
11:02
126
00:41:08
8,90 km
16
1,00 km
3:46
3:46
144
00:44:54
9,90 km
17
0,09 km
1:00
10:59
129
00:45:54
9,99 km
18
1,00 km
3:45
3:45
142
00:49:39
10,99 km
19
0,11 km
1:00
9:15
127
00:50:39
11,10 km
20
1,00 km
4:51
4:51
123
00:55:30
12,10 km
21
1,00 km
4:51
4:51
125
01:00:21
13,10 km
22
0,23 km
1:04
4:38
119
01:01:25
13,33 km
27 januari 2022 - 16:40
8x1000m tröskel@3:47 60s gåvila
Löpning - Distans
Körde vid Magelungsvägen. Försökte hålla typ tröskelfart. Ett par snabbare och ett par långsammare. Kändes bra👍🏻
13,33
km
Distans
1:01:24
Tid
4:36
min/km
Snitt
130
Snittpuls
151
Maxpuls
186
Kadens
Alphafly
Total distans: 354 km
annons