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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	135	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	154	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	150	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	156	00:24:58	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	156	00:30:59	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	157	00:37:09	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	146	00:43:57	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	157	00:49:36	8,00 km
9	0,33 km	1:50	5:36	156	00:51:26	8,33 km

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