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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	134	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	141	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	146	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	149	00:19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	148	00:25:14	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	146	00:30:38	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	146	00:36:08	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	146	00:41:27	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	143	00:46:41	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	146	00:52:01	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	145	00:57:28	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	138	01:02:49	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	139	01:08:07	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	144	01:13:36	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	140	01:18:58	15,00 km
16	0,04 km	0:14	6:22	136	01:19:12	15,04 km

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