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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	137	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	141	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	141	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	145	00:19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	147	00:24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	150	00:29:39	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	152	00:34:29	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	148	00:39:14	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	151	00:44:00	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	149	00:48:53	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	149	00:53:47	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:10	157	00:58:58	12,00 km

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