Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:00
5:00
118
00:05:00
1,00 km
2
1,00 km
4:48
4:48
129
00:09:48
2,00 km
3
1,00 km
4:17
4:17
145
00:14:05
3,00 km
4
1,00 km
4:15
4:15
148
00:18:20
4,00 km
5
1,00 km
4:10
4:10
150
00:22:30
5,00 km
6
1,00 km
4:21
4:21
150
00:26:51
6,00 km
7
1,00 km
4:13
4:13
147
00:31:04
7,00 km
8
1,00 km
3:44
3:44
158
00:34:48
8,00 km
9
1,00 km
5:00
5:00
133
00:39:47
9,00 km
10
0,10 km
0:30
5:07
135
00:40:18
9,10 km
28 januari 2022 - 10:31
6k HMRP
Löpning - Distans
Inlägg H utsida. 2k uppjogg o sedan 6k HMRP, pga mestadels stark motvind blev inte farten som tänkt, men i alla fall ansträngningsgraden.......
efter Leg Day på gymmet 1k nerjogg hem
9,1
km
Distans
40:17
Tid
4:26
min/km
Snitt
141
Snittpuls
161
Maxpuls
188
Kadens
Adidas Ultraboost
Total distans: 1169 km
annons