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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	119	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	124	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	125	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	127	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	125	00:28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	124	00:33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	125	00:39:45	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	126	00:45:28	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	130	00:51:02	9,00 km
10	0,51 km	2:49	5:30	131	00:53:51	9,51 km

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