annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	00:21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	00:26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	00:31:55	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	00:37:06	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	00:42:27	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	00:47:38	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	00:52:39	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	00:57:42	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	01:03:00	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	01:08:18	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	01:13:37	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	01:18:57	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	01:24:11	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	01:29:25	17,00 km
18	1,00 km	5:18	5:18	01:34:43	18,00 km
19	1,00 km	5:09	5:09	01:39:53	19,00 km
20	1,00 km	5:08	5:08	01:45:00	20,00 km
21	1,00 km	5:38	5:38	01:50:38	21,00 km
22	1,00 km	5:20	5:20	01:55:58	22,00 km
23	1,00 km	5:05	5:05	02:01:03	23,00 km
24	1,00 km	5:31	5:31	02:06:34	24,00 km
25	1,00 km	4:57	4:57	02:11:31	25,00 km
26	0,55 km	2:36	4:46	02:14:07	25,55 km

28 januari 2022 - 12:46

Floda-Ryggebol-laggarnsv-Stamsjö-Brännås-Aspen

Löpning - Distans

Solen tittade fram idag igen🌞!! +6° ut o jogga, +3° på slutet.
Idag blev längre och fler höjdmeter. Kändes bara bra att göra detta idag. Så nöjd så nöjd 🙂.

25,55 km
Distans

2:14:06
Tid

5:15 min/km
Snitt

180
Kadens

Reebok Tight comp.
Total distans: 5110 km

Saucony Endorphin...
Total distans: 1244 km

Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 8820 km

Strumpor Injinji ...
Total distans: 592 km

annons