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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	127	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	140	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	140	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	137	00:22:07	4,00 km
5	1,00 km	7:41	7:41	148	00:29:48	5,00 km
6	1,00 km	9:10	9:10	155	00:38:58	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	146	00:45:54	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	133	00:52:46	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	135	00:58:37	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	145	01:04:41	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	145	01:10:22	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	144	01:16:06	12,00 km
13	0,77 km	4:19	5:38	148	01:20:25	12,77 km