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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	125	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	110	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	131	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	122	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	124	00:28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	118	00:34:23	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	128	00:39:58	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	132	00:45:18	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	133	00:51:22	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	130	00:57:06	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	135	01:02:23	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	132	01:08:03	12,00 km
13	0,26 km	1:30	5:40	138	01:09:33	12,26 km