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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	116	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	120	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	122	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	123	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	121	00:28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	129	00:33:42	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	126	00:38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	124	00:44:21	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	126	00:49:38	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	124	00:54:59	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	128	01:00:03	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	127	01:05:16	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	129	01:10:28	13,00 km
14	0,06 km	0:19	5:04	128	01:10:47	13,06 km

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