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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	124	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	132	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	134	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	138	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	138	00:28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	137	00:33:18	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	137	00:38:40	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	137	00:43:51	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	138	00:49:51	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	137	00:55:00	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	133	01:00:11	11,00 km
12	0,22 km	1:09	5:19	132	01:01:19	11,22 km

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