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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	111	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	115	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	112	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	115	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	115	00:27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	117	00:32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	115	00:38:19	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	116	00:43:45	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	113	00:49:30	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	117	00:55:05	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	116	01:00:34	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	115	01:06:04	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	118	01:11:30	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	121	01:16:56	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	121	01:22:47	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	124	01:28:31	16,00 km
17	1,00 km	5:37	5:37	125	01:34:08	17,00 km
18	1,00 km	5:23	5:23	114	01:39:31	18,00 km
19	1,00 km	5:39	5:39	115	01:45:10	19,00 km
20	1,00 km	5:15	5:15	117	01:50:25	20,00 km
21	1,00 km	5:14	5:14	123	01:55:40	21,00 km
22	1,00 km	5:12	5:12	123	02:00:51	22,00 km
23	0,01 km	0:05	6:38	128	02:00:56	22,01 km

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