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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	142	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	150	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	147	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	152	00:20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	152	00:24:52	5,00 km
6	0,02 km	0:06	5:08	158	00:24:58	5,02 km

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