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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	133	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	146	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	150	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	152	00:24:10	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	149	00:30:20	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	149	00:36:22	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	152	00:42:30	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	154	00:48:36	8,00 km
9	0,90 km	5:31	6:10	152	00:54:07	8,90 km

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