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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	137	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	147	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	149	00:15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	148	00:19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	151	00:24:55	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	151	00:29:48	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	153	00:34:46	7,00 km
8	0,01 km	0:04	6:31	154	00:34:50	7,01 km

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