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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	138	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	155	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	155	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	154	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	154	00:27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	157	00:33:38	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	153	00:40:27	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	154	00:46:11	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	154	00:51:53	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	151	00:57:43	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	150	01:03:22	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	151	01:08:54	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	149	01:14:39	13,00 km
14	0,89 km	5:06	5:45	151	01:19:45	13,89 km

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