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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	132	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	147	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	152	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	155	00:20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	154	00:25:08	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	158	00:30:18	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	159	00:35:45	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	160	00:40:51	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	160	00:46:01	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	162	00:51:06	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	161	00:56:14	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	163	01:01:18	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	161	01:06:14	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	160	01:11:25	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	159	01:16:36	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	159	01:21:47	16,00 km
17	0,14 km	0:44	5:04	159	01:22:30	16,14 km

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