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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	128	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	132	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	129	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	133	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	133	00:28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	134	00:33:42	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	133	00:39:19	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	132	00:44:54	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	132	00:50:30	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	132	00:56:12	10,00 km
11	0,54 km	2:57	5:28	132	00:59:09	10,54 km

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