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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	167	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	172	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	173	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	175	00:21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	175	00:26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	174	00:32:12	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	173	00:37:37	7,00 km
8	0,14 km	0:43	5:10	181	00:38:20	7,14 km

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