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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	129	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	144	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	139	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	142	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	144	00:28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	143	00:34:20	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	152	00:39:39	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	156	00:44:47	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	157	00:49:39	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	149	00:55:16	10,00 km
11	0,74 km	4:13	5:44	144	00:59:29	10,74 km

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