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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	135	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	141	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	143	00:19:26	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	145	00:25:55	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	146	00:32:37	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	145	00:39:08	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	147	00:45:44	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	149	00:52:16	8,00 km
9	1,00 km	6:46	6:46	155	00:59:02	9,00 km
10	0,34 km	2:18	6:49	154	01:01:20	9,34 km

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