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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	116	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	130	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	127	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	122	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	132	00:27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	131	00:32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	130	00:38:17	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	128	00:43:29	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	126	00:48:51	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	126	00:54:13	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	123	00:59:57	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	126	01:05:18	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	126	01:10:38	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	128	01:16:12	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	128	01:21:42	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	122	01:26:51	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	129	01:32:02	17,00 km
18	0,45 km	2:26	5:25	134	01:34:28	17,45 km

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