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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	129	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	123	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	124	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	124	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	123	00:28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	122	00:33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	122	00:39:21	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	123	00:45:01	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	122	00:50:42	9,00 km
10	0,03 km	0:11	6:04	122	00:50:52	9,03 km

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