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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	121	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	127	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	131	00:19:05	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	130	00:25:25	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	131	00:31:54	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	131	00:38:05	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	131	00:44:40	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	132	00:50:39	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	133	00:56:44	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	135	01:02:48	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	136	01:08:56	11,00 km
12	1,00 km	6:27	6:27	131	01:15:24	12,00 km
13	0,37 km	2:09	5:45	139	01:17:32	12,37 km