GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	130	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	138	00:11:05	2,00 km
3	0,32 km	1:51	5:46	126	00:12:57	2,32 km
4	0,99 km	4:00	4:02	156	00:16:57	3,31 km
5	0,52 km	3:00	5:47	142	00:19:57	3,83 km
6	1,00 km	4:00	4:01	160	00:23:57	4,83 km
7	0,49 km	3:00	6:08	142	00:26:57	5,32 km
8	0,99 km	4:00	4:03	160	00:30:57	6,31 km
9	0,47 km	3:00	6:19	141	00:33:57	6,78 km
10	0,96 km	4:00	4:10	158	00:37:57	7,74 km
11	0,54 km	3:00	5:35	135	00:40:57	8,28 km
12	1,00 km	5:40	5:40	132	00:46:37	9,28 km
13	0,47 km	2:37	5:32	135	00:49:14	9,75 km
14	0,02 km	0:07	6:09	130	00:49:21	9,77 km

annons