annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	00:33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	00:39:22	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	00:45:02	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	00:50:26	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	00:55:41	10,00 km
11	0,47 km	2:25	5:08	00:58:06	10,47 km

1 februari 2022 - 14:12

Lerumsrunda i snöiga Lerum

Löpning - Distans

Snön är tillbaks i Lerum -1° (Känns som -5 i motvind). Jag kände för att gå ut och testa om det gick att springa några km.
Det fungerade bra att jogga lugnt men mycket noga med vart jag satte fötterna. Det gick perfekt.

10,47 km
Distans

58:05
Tid

5:33 min/km
Snitt

178
Kadens

Reebok Tight comp.
Total distans: 5110 km

Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 8820 km

Strumpor Injinji ...
Total distans: 592 km

Salming Ranger
Total distans: 280 km

annons