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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	103	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	111	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	109	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	110	00:22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	113	00:27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	109	00:33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	112	00:38:50	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	114	00:44:26	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	114	00:50:03	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	110	00:55:35	10,00 km
11	0,01 km	0:02	5:31	114	00:55:37	10,01 km

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