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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	125	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	134	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	134	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	134	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	138	00:28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	139	00:33:26	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	136	00:39:30	7,00 km
8	0,81 km	4:29	5:30	136	00:43:58	7,81 km

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