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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	157	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	181	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	174	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	170	00:23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	176	00:29:16	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	168	00:35:34	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	167	00:40:52	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	174	00:46:30	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	179	00:52:13	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	174	00:58:08	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	176	01:04:31	11,00 km
12	1,00 km	6:30	6:30	179	01:11:01	12,00 km
13	0,33 km	2:06	6:26	177	01:13:07	12,33 km

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