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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:03	8:03	130	00:08:03	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	143	00:14:52	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	129	00:21:56	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	145	00:28:16	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	146	00:34:06	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	150	00:39:58	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	144	00:45:22	7,00 km
8	0,26 km	1:23	5:23	152	00:46:45	7,26 km

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