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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	135	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	132	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	132	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	130	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	126	00:28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	133	00:34:11	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	136	00:39:58	7,00 km
8	0,29 km	1:37	5:32	135	00:41:35	7,29 km

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