Backintervaller med NOK
Löpning - Backe
Vid Vattentornet, varannan lång/kort. Blev 7st av varje. Gick inte helt fullt utan försökte springa kontrollerat. Ordentligt jobbigt ändå. Lugn jogg dit och hem från klubbstugan. Hälsenorna känns riktigt bra för tillfället