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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	118	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	128	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	128	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	129	00:20:23	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	133	00:25:13	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	133	00:30:04	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	132	00:35:09	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	135	00:40:01	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	135	00:44:58	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	135	00:49:55	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	134	00:54:56	11,00 km
12	0,01 km	0:07	7:58	132	00:55:03	11,01 km

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