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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	119	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	126	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	131	00:14:52	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	137	00:20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	137	00:25:38	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	137	00:31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	133	00:36:51	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	140	00:42:03	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	141	00:47:30	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	139	00:52:41	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	139	00:57:23	11,00 km
12	0,03 km	0:14	7:45	138	00:57:38	11,03 km

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