Tröskel 2x20min
Löpning - Snabbdistans
Inlägg H utsida. Bra känsla idag, hade gett mig tusan att verkligen hålla fart/puls uppe o inte 'mesa' ur, vilket ibland händer.....4:08 drygt i snitt på första 20 o 4:06 i snitt på sista 20 - det är jag nöjd med! Garmin visade att min VO2 Max nu ligger på 67, ett snäpp upp
