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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	160	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	170	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	171	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	173	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	172	00:26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	174	00:32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	172	00:37:27	7,00 km
8	1,00 km	8:33	8:33	160	00:46:00	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	165	00:51:05	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	164	00:56:43	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	171	01:01:48	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	169	01:07:18	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	164	01:12:24	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	163	01:17:36	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	168	01:23:11	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	163	01:28:18	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	162	01:33:47	17,00 km
18	1,00 km	8:12	8:12	160	01:41:59	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	166	01:47:18	19,00 km
20	1,00 km	4:53	4:53	168	01:52:11	20,00 km
21	1,00 km	5:11	5:11	169	01:57:21	21,00 km
22	1,00 km	5:41	5:41	168	02:03:02	22,00 km
23	1,00 km	5:03	5:03	162	02:08:05	23,00 km
24	1,00 km	5:12	5:12	160	02:13:17	24,00 km
25	1,00 km	7:45	7:45	162	02:21:02	25,00 km
26	1,00 km	5:23	5:23	167	02:26:25	26,00 km
27	1,00 km	5:07	5:07	162	02:31:32	27,00 km
28	1,00 km	6:31	6:31	160	02:38:03	28,00 km
29	1,00 km	5:37	5:37	169	02:43:40	29,00 km
30	1,00 km	5:04	5:04	160	02:48:43	30,00 km
31	1,00 km	5:19	5:19	161	02:54:03	31,00 km
32	0,98 km	6:12	6:19	161	03:00:15	31,98 km

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