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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	131	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	145	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	153	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	165	00:21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	163	00:27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	156	00:32:40	6,00 km
7	0,35 km	1:59	5:41	147	00:34:38	6,35 km

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