Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:16
6:16
113
00:06:16
1,00 km
2
1,00 km
6:40
6:40
128
00:12:55
2,00 km
3
1,00 km
6:40
6:40
134
00:19:35
3,00 km
4
1,00 km
6:17
6:17
140
00:25:52
4,00 km
5
0,04 km
0:15
6:12
145
00:26:07
4,04 km
3 februari 2022 - 09:20
Tjärnet + del av 5-an
Löpning - Distans
Uppvärmning cykel i källarn. +1° efter minus i natt, halt. Icebugs riktigt bra men ger smärta i knä (hopparknä). Grått!
4,04
km
Distans
26:06
Tid
6:28
min/km
Snitt
129
Snittpuls
152
Maxpuls
Icebugs (fr Olle)
Total distans: 232 km
annons
