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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	129	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	133	00:09:20	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	135	00:14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	137	00:18:43	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	151	00:23:26	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	174	00:28:11	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	179	00:32:54	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	174	00:37:35	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	161	00:42:18	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	165	00:46:59	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	158	00:51:42	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	157	00:56:18	12,00 km
13	0,00 km	0:00	1:56	164	00:56:19	12,00 km

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