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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	124	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	130	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	171	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	180	00:20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	173	00:25:50	5,00 km
6	0,82 km	4:21	5:17	170	00:30:11	5,82 km

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