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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	126	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	139	00:09:49	2,00 km
3	0,46 km	2:13	4:48	142	00:12:02	2,46 km
4	0,02 km	2:00	01:40:33	121	00:14:02	2,48 km
5	0,50 km	1:59	3:58	144	00:16:01	2,98 km
6	0,02 km	0:30	33:02	158	00:16:31	2,99 km
7	0,50 km	2:02	4:05	156	00:18:34	3,49 km
8	0,03 km	0:30	19:39	158	00:19:04	3,52 km
9	0,50 km	1:59	3:58	158	00:21:03	4,02 km
10	0,02 km	0:30	20:17	160	00:21:33	4,04 km
11	0,50 km	2:01	4:01	161	00:23:33	4,54 km
12	0,02 km	0:30	31:01	163	00:24:03	4,56 km
13	0,50 km	1:59	3:57	163	00:26:02	5,06 km
14	0,02 km	0:30	24:56	166	00:26:32	5,08 km
15	0,50 km	2:00	4:01	164	00:28:33	5,58 km
16	0,03 km	0:30	19:09	168	00:29:03	5,61 km
17	0,50 km	1:59	3:59	166	00:31:02	6,11 km
18	0,02 km	0:30	24:28	168	00:31:32	6,13 km
19	0,50 km	1:59	3:58	167	00:33:31	6,63 km
20	0,02 km	0:30	24:42	169	00:34:01	6,65 km
21	0,50 km	1:58	3:57	168	00:36:00	7,15 km
22	0,02 km	0:30	28:54	167	00:36:30	7,16 km
23	0,50 km	2:00	3:59	167	00:38:29	7,66 km
24	0,02 km	0:30	28:07	166	00:38:59	7,68 km
25	0,00 km	2:00	353055:53:32	137	00:40:59	7,68 km
26	1,00 km	5:11	5:11	139	00:46:11	8,68 km
27	1,00 km	5:10	5:10	139	00:51:21	9,68 km
28	0,67 km	3:31	5:16	140	00:54:52	10,35 km

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