Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:35
5:35
142
00:05:35
1,00 km
2
1,00 km
5:46
5:46
155
00:11:21
2,00 km
3
0,32 km
1:55
6:03
154
00:13:16
2,32 km
4
0,00 km
0:06
82:28
121
00:13:22
2,32 km
5
0,28 km
1:23
4:51
165
00:14:44
2,60 km
6
0,30 km
1:51
6:12
156
00:16:35
2,90 km
7
0,29 km
1:33
5:26
169
00:18:08
3,18 km
8
0,29 km
1:48
6:12
160
00:19:56
3,47 km
9
0,30 km
1:33
5:14
171
00:21:29
3,77 km
10
0,30 km
1:50
6:09
163
00:23:19
4,07 km
11
0,29 km
1:37
5:32
173
00:24:57
4,36 km
12
0,30 km
1:47
5:56
165
00:26:44
4,66 km
13
0,29 km
1:39
5:38
174
00:28:22
4,96 km
14
0,29 km
1:43
5:54
167
00:30:05
5,25 km
15
0,29 km
1:34
5:23
175
00:31:39
5,54 km
16
0,29 km
1:49
6:11
165
00:33:28
5,83 km
17
0,29 km
1:25
4:57
176
00:34:54
6,12 km
18
0,30 km
1:51
6:17
166
00:36:45
6,41 km
19
0,29 km
1:38
5:35
175
00:38:23
6,71 km
20
0,30 km
2:23
7:56
153
00:40:46
7,01 km
21
0,29 km
1:42
5:48
172
00:42:28
7,30 km
22
0,30 km
2:10
7:15
156
00:44:38
7,60 km
23
0,30 km
1:23
4:36
179
00:46:00
7,90 km
24
1,00 km
5:59
5:59
157
00:51:59
8,90 km
25
0,59 km
3:23
5:43
171
00:55:22
9,49 km
28 april 2011 - 18:37
Backintervaller Bulltofta
Löpning - Fartlek
10 x backintervall på Bulltofta med uppjogg och nerjogg. Småjoggade nerför mellan nästan varje repetition förutom lite gång på några ställen.
9,49
km
Distans
55:22
Tid
5:50
min/km
Snitt
162
Snittpuls
191
Maxpuls
New Balace MR829
Total distans: 1382 km
annons