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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	121	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	138	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	137	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	139	00:20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	143	00:25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	145	00:30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	146	00:35:55	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	149	00:40:54	8,00 km
9	0,61 km	3:03	4:58	150	00:43:57	8,61 km

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