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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	125	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	139	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	136	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	142	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	146	00:27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	144	00:32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	147	00:38:13	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	144	00:43:19	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	147	00:48:14	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	146	00:53:21	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	147	00:59:04	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	143	01:04:10	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	141	01:09:26	13,00 km
14	0,36 km	1:57	5:26	144	01:11:23	13,36 km

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